Tjebbe’s
‘Lift-off’

Per persoon:
70gr Havermout
1 banaan
1 Espresso
200 ml amandelmelk
2 tl kaneel
1 scoop proteïne

Optioneel: 1 tl. Honing of 1 klein blokje pure chocolade (meer dan 70% puur)

Vet: 7,5
Khd: 67,1
Eiwit: 30,3
Kcal: 480
Vezels: 9,8